KURSE

Hier findest du das aktuelle Angebot unserer Kurse. Die auf der Startseite angebotenen Kurse finden bei entsprechender Nachfrage statt. Es lohnt sich also, hier gelegentlich zu schauen, ob es etwas Neues gibt.

Alle Kursangebote auf einen Blick:

Montag:
18:00-19:30 Ashtanga Präzision, Jenny
20:00-21:15 Ashtanga Soft & Basic, Jenny

Mittwoch
20:00-21:00 AlltagsheldIn, Louisa

Donnerstag:
18:30-20:00 Vinyasa, Stephie
20:15-21:30 Entspannung mit Yoga, QiGong und Autogenem Training, Judith

Freitag:
SuryaSoul mit Iris in Planung. Termine siehe unter WORKSHOPS

Im Folgenden findest du eine genauere Beschreibung unserer Kurse.

Ashtanga Yoga Präzision

(Led Class/Mysore)

Basierend auf der Ashtanga-Tradition und den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin, erhält Du Anleitung, Dich immer intensiver mit Deinem Körper und Deinem Geist zu beschäftigen. Der Leitfaden ist dabei die dem Yoga zugrundeliegende Philosophie. Du willst Dich gezielt kräftigen, deine Gesundheit unterstützen und eine eigenständige Praxis entwickeln? Oder Du hast Lust, gegebenenfalls akrobatische Asanas zu lernen und darüber viel über dich erfahren? Dann bist Du hier genau richtig!

Dieser Kurs richtet sich an Übende mit Yogaerfahrung. Durch die individuelle Ausrichtung ist dieser Kurs ist auch für Schwangere und nach der Geburt, sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.


Kurszeiten: Montag 18:00-19:30
Leitung: Jenny Ried

Ashtanga Yoga Soft & Basic

(Led Class)

Aus Basis des Ashtanga Yogas und der modernen Sportmedizin lernst du einfache Asanas, Meditation und Atemtechniken. Atemtechniken bilden hier ein tragendes Konstrukt. Mit Unterstützung der Philosophie erhält du einen Leitfaden Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs holt dich da ab, wo du stehst und bietet dir die Gelegenheit zu individueller Entwicklung.

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Durch die individuelle Ausrichtung ist dieser Kurs ist ebenfalls für Schwangere und nach der Geburt, sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.


Termine: Montag 20:00-21:15
Leitung: Jenny Ried

AlltagsheldIn

Entspannungskurs - AlltagsheldIn
In diesem Entspannungskurs widmen wir uns einfachen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Wir praktizieren und üben Techniken, die du auch im Alltag sicher anwenden und einbauen kannst, um schneller wieder in die Gelassenheit zu finden. Eine geführte Entspannungsreise bildet dann den Abschluss. Dieser Kurs ist also das Richtige für dich, wenn du vom Alltag abschalten und ganz bei dir ankommen möchtest.

Kurszeiten: Mittwoch 20:00-21:00
Leitung: Louisa Briesemeister

Vinyasa Yoga Flow

Bei diesem dynamischen Yogastil praktizieren wir die Körperübungen (Asanas) im Fluss mit dem Ein- und Ausatmen. Die gleichmäßige tiefe Atmung beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Deine Körperwahrnehmung wird vertieft. Durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung werden die Wirkungen intensiviert.

Kurszeiten: Donnerstag 18:30-20:00
Leitung: Stephanie Arndt

Entspannung mit Yoga, Qigong und Autogenem Training

Dieser Kurs beeinhaltet ein Potpourri aus Stilen und Richtungen mit Elementen aus dem Hatha Yoga und QiGong, verknüpft mit Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atemtechniken etc.
Für Alle, die Freude an sanften Bewegungen haben und Entspannung bewusst erleben möchten. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte dicke Socken mitbringen!

-Der Kurs ist auf 8 Teilnehmer begrenzt-

Kurszeiten: Donnerstag 20:15-21:30
Leitung: Judith Beplat
Umfang: 6 Termine
Kosten: 80€

SuryaSoul

Surya Soul verbindet auf einzigartige Weise die Dynamik des Tanzes mit dem Chakrensystem des Integralen Yoga und den Lehren des Tao.
Eine wunderbare Bewegungsform entsteht, die eine Tiefe Selbsterfahrung möglich macht und dich dazu einlädt, das Leben zu feiern…
we dance, love, shine and celebrate the life…

Kurszeiten siehe unter Workshops
Leitung Iris Wagner

Wenn Du einen Kurs besuchen willst, melde Dich vorher an, damit wir gut auf Dich und Deine Bedürfnisse vorbereitet sind.

Preise:

Yogakurs fortlaufend zu 10 Einheiten 120€
Die günstigste Variante bei uns zu üben. Du besuchst Deinen gewählten Kurs an einem Stück. Termine, die Du nicht besuchst, kannst Du nicht dranhängen. Du hast jedoch die Möglichkeit, in der Woche des Ausfalls alternativ einen anderen Kurs bei uns zu besuchen.
Yogakurs "Mini" fortlaufend zu 5 Einheiten 65€
Quasi ein halber Kurs, vielleicht mal zum reinschnuppern, wie es sich anfühlt regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Drop-In-Stunde: Einzelbuchung von Kursstunden 15€ pro Yogastunde

Du kannst nur selten kommen oder bist vielleicht im Urlaub in der Gegend? Dann lohnt sich für Dich die Drop-In-Stunde.

Einzelstunde in 1 zu 1-Betreuung 1€ pro 1 min

Hier kannst du mit einem von uns deine persönliche Praxis vertiefen und Yoga auf dich abgestimmt erlernen.

Vergünstigungen

Du möchtest gerne üben, kannst aber die Kursgebühr nicht ganz aufbringen? Sprich uns an und wir finden sicher eine Lösung.